La sonrisa es para muchos nuestra mejor carta de presentación; el solo hecho de sonreír activa en nuestro cerebro una serie de hormonas positivas que nos ayudan a sentirnos mejor.

Una buena salud dental contribuye a mejorar nuestra autoestima y confianza, nos brinda la seguridad que requerimos para sentirnos orgullosos de quiénes somos y nos evita los dolores innecesarios que pueden provocar problemas periodontales (encías), caries, daños en el esmalte dental, infecciones, fracturas y hasta la caída de los dientes, consecuencia de hábitos como fumar, consumir azúcar, comer en exceso, una mala higiene oral, la inasistencia a controles odontológicos y el uso de piercings orales. Lo importante es que casi todo lo relacionado con nuestra boca tiene solución y los problemas se pueden prevenir.

Tips para cuidar

y mejorar tu salud oral:

• Consume menos alimentos azucarados. Cuando quieras darte un gusto, hazlo en las horas de las comidas, en lugar de “picar” durante el día.
• Controla tu peso. Para motivarte a hacer actividad física, diseña una rutina de ejercicios o busca un compañero de entrenamiento para que sea más divertido.
• Acude a odontología para una limpieza. La sensación de tener la boca limpia es el primer paso para dejar de fumar.
• Deshazte de todo lo que te recuerde el tabaco: cigarrillos, encendedores, ceniceros…
• Los chicles sin azúcar, los refrigerios saludables y beber agua, son buenas opciones para frenar la ansiedad por fumar.
• Haz una lista de las cosas que te desencadenan el deseo de fumar e idea una forma de hacerles frente.
• Cuando sientas deseos de fumar, mejor cepíllate los dientes.

Informes

Cali:

• Salud Integral Amiga – Calima: 3173321859
• Salud Integral Amiga – Pasoancho: 3174277476
• Clínica Odontológica Santa Rosa: 8854862

Regionales

• Palmira: 2814661
• Yumbo: 6691675 Ext.: 124 y 126
• Buga: 2375858 Ext.: 1859
• Cartago: 2110111 Ext.: 36331 – 36333
• Tuluá: 2254007 Ext.: 108